Öksürüğe Ne İyi Gelir? Öksürüğün Nedenleri Nelerdir?

Öksürüğe ne İyi Gelir? Öksürüğün nedenleri nelerdir?

Öksürük hava yollarının çeşitli yabancı cisimlerden temizlenmesini sağlayan yararlı bir reflekstir bir savunma mekanizmasıdır.

Dolayısıyla biz herhangi bir nedenle oluşan öksürüğü kesmek yerine öncelikle bizim için bir uyaran olduğu için nedenine yönelik durumları araştırmalıyız. Solunum yollarına kaçan yabancı cisim, mikrop, virüs, polenler gibi şeyler öksürük yoluyla dışarı atılır. Genellikle öksürüğe bağlı sorunlar kısa sürede değil öksürük uzadıkça kronikleştikçe daha da ciddi hastalıklar aklımıza gelmelidir.

Öksürüğe ne İyi Gelir:

• Bol sıvı tüketilmek
• Temiz hava solumak
• Soğuk ortamlarda bulunmamak
• Bal tüketmek
• Sıcaklığı iyi ayarlanmış bir duş almak
• Ortamın havasını nemlendirmek
• Solunum yollarını tahriş edecek parfüm ve benzerleri ürünlerin kullanımından kaçınmak
• Bitki çayları tüketmek (ada çayı, zencefil çayı, nane limon)
• Sigara ve diğer tütün ürünlerinden uzak durmak
• Soğuk havalardan korunmak
• Zerdeçal ve zencefil gibi faydalı gıdaları tüketmek
• Burnu temizlemek

Yatarken yastığın biraz yüksek olmasına dikkat etmek. Bunlara dikkat ederek öksürüğü önleyebilir ve öksürüğü tedavi edebilirsiniz.