Doğru diyet nasıl yapılır?

Diyet Planlanırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Bir diyetin planlanmasındaki temel amaç; bireyin yaşına, cinsiyetine, fizyolojik durumuna, fiziksel aktivitesine ve gündelik beslenme alışkanlıklarına en uygun yeterli ve…