Sağlık Bilgileri

Şok Diyet Ne Demek?

Yaz aylarının gelmesiyle kurtulmak istediğimiz fazla kilolardan nasıl kurtulabiliriz?

Yeşil Çay, Yaban mersini Çayı, Biberiye Çayı ve bunun gibi daha birçok çeşit çaylar zayıflamaya yardımcı olur. Ancak bunlar zayıflamak için yetersiz. Uzman Diyetisyen Turgay Köse’nin bu konudaki görüşü, Şok diyet diye bir şeyin olmadığı aksine sağlıklı beslenmenin olduğu yönündedir.

Şişmanlık; vücutta fazla yağ birikmesi ile ortaya çıkan, yaşam süresini kısaltan veya yaşam kalitesini düşüren bir hastalıktır. Aşırı besin alımı, hareketsiz yaşam, genetik, hormonal nedenler, psikolojik sorunlar gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan şişmanlık sorunu; kalp-damar hastalıklarına, şeker hastalığına, bazı kanser çeşitlerine, adet düzensizliklerine, kısırlığa yol açmaktadır.

Zayıflamak isteyen bir kişi diyetisyen eşliğinde diyet programına alınmalıdır. Bunu yanı sıra yaşam tarzı değişikliği ve egzersiz yapmalıdır. Ayrıca tedaviye destek amaçlı ek gıda takviyeleri alınmalıdır.

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı